该节目由王琳担任红娘，通过不看颜值的“盲选爱情”，节目采用限时一天的全新约会模式，1位女嘉宾与3位各具特点的单身男嘉宾通过GO PRO镜头开展一场虚拟浪漫约会在此期间，男嘉宾通过三段连线展示自己的一天，而女嘉宾则可通过镜头沉浸式观看男嘉宾的日常，唯独看不到他的脸。通过初步了解、单独相处、亲密互动全天候三个阶段的递进式沟通了解，在为期一天的约会结束后，女嘉宾再于三位候选人中选出1位真命天子。